Bobo.id - Anjuran untuk menyikat gigi dua kali sehari pasti sudah sering teman-teman dengar.
Sebenarnya kenapa kita harus menyikat gigi dua kali sehari?
Ternyata anjuran ini bertujuan untuk menjaga kesehatan mulut kita agar terhindar dari kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Gigi dan mulut kita gunakan untuk mengonsumsi berbagai makanan tiap harinya.
Nah, dari sisa makanan ini jika tidak dibersihkan akan memicu perkembangan bakteri dan kuman.
Sikat gigi dua kali sehari dianjurkan pada waktu pagi dan malam.
Kalau sikat gigi di malam hari biasanya kita lakukan sebelum tidur. Tujuannya agar mulut kita bersih saat pergi tidur.
Nah, sedangkan di pagi hari bisa dilakukan sebelum sarapan atau sesudah sarapan.
Banyak orang yang menyikat gigi setelah sarapan dengan tujuan agar gigi bersih sebelum beraktivitas.
Namun, ternyata kebiasaan ini bisa merusak gigi kita, lo. Kenapa begitu? Yuk, cari tahu di sini!
Baca Juga: Agar Gigi Sehat, Hindari 7 Kesalahan yang Paling Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi!
Lebih Baik Sikat Gigi Sebelum atau Sesudah Sarapan?
Sebenarnya tidak ada larangan untuk sikat gigi sebelum atau sesudah sarapan.
Namun, jika teman-teman memilih untuk sikat gigi setelah sarapan, ada beberapa hal yang harus teman-teman perhatikan.
Seperti tidak boleh langsung menyikat gigi setelah makan. Kenapa begitu?
Ternyata menyikat gigi setelah sarapan tanpa diberi jeda, membuat enamel atau lapisan gigi kita rusak.
Hal ini disebabkan saat setelah makan mulut kita akan masuk dalam serangan asam yang bisa mengikis enamel.
Secara tidak sadar kita akan membuat pengikisan enamel itu semakin parah jika kita langsung sikat gigi setelah sarapan, teman-teman.
Enamel yang terkikis terus menerus akan menyebabkan gigi kita menjadi lebih sensitif.
Jika ingin menyikat gigi setelah sarapan, kita dianjurkan untuk menunggu 30 sampai 60 menit setelah makan.
Pilihlah Waktu Sikat Gigi Sesuai Kebutuhan
Kita bisa memilih waktu sikat gigi di pagi hari sesuai kebutuhan.
Beberapa orang memilih untuk menyikat gigi sebelum sarapan karena mengkhawatirkan bakteri yang ada di mulut saat kita tidur.
Hal ini juga tidak masalah, teman-teman
Namun, jika ingin menyikat gigi setelah sarapan agar gigi terlihat bersih sepanjang melakukan aktivitas, teman-teman bisa menunggu 30 sampai 60 menit terlebih dahulu.
Intinya, jangan sampai lupa untuk menyikat gigi dua kali sehari, ya!
Baca Juga: Kumpulan Resep Cilok Kenyal yang Nikmat, Mulai dari Cilok Telur Ebi sampai Cilok Sosis
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com