Bobo.id - Teman-teman sering terbangun di malam hari? Ada berbagai gangguan tidur yang bisa membuat kita tidak mendapat tidur yang cukup.
Salah satu yang paling sering adalah mimpi terjatuh yang membuat kita tersentak dan terbangun. Siapa yang sering mengalaminya?
Sebenarnya apa penyebab kondisi ini bisa terjadi, ya? Cari tahu penjelasannya, yuk!
Halusinasi Hipnagogik
Dilansir dari The Journal, halusinasi hipnagogik adalah ketika otot tubuh kita berkedut secara tidak sadar dan tidak diinginkan.
Biasanya terjadi ketika otot kita sudah rileks untuk tertidur, tapi otak kita masih aktif dan tidak bisa mengimbangi otot kita untuk ikutan terlelap dan rileks.
Alhasil, otak malah mengirimkan sinyal bahaya ke seluruh tubuh, biar kita tidak bisa tertidur dan bisa waspada.
Walaupun tidak diketahui secara pasti apa penyebab terjadinya halusinasi hipnagogik pada manusia, tapi dikutip dari Healthline, 4 hal ini bisa jadi penyebabnya.
Apa saja? Ayo, cari tahu!
Baca Juga: Cara Mengatasi Muka Bengkak Setelah Bangun Tidur, Lakukan Ini Supaya Lebih Nyaman di Kelas Pagi