Vitamin C saat sedang sakit bisa memberikan efek yang baik untuk kesehatan, terutama kalau sedang sakit flu.
Dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C, maka bisa mengurangi sedikit gejala flu, walau tidak bisa menyembuhkannya.
Sedangkan mineral seng bermanfaat untuk mempersingkat waktu atau lamanya kita mengalami sakit tertentu, seperti flu dan meriang.
Inilah sebabnya, orang yang sudah sakit sebenarnya boleh saja mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal! Ini Sebabnya Kita Dilarang Bicara saat Makan
Suplemen Daya Tahan Tubuh dapat Dikonsumsi Setiap Hari
Seperti yang sudah dituliskan sebelumnya, mengonsumsi suplemen penambah daya tahan tubuh ketika sakit boleh saja dikonsumsi karena punya manfaat untuk membantu pemulihan.
Namun bukan berarti suplemen ini bisa membantu kita untuk sembuh total dari sakit.
Maka dari itu, sebaiknya kita mengonsumsi suplemen penambah daya tahan tubuh secara rutin, sebagai tindakan pencegahan terhadap sakit.
Misalnya saja konsumsi 200 miligram vitamin C untuk membantu mengurangi gejala flu.
Selain suplemen, kita juga tentu harus banyak mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah yang mengandung berbagai vitamin.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com