Saat Sudah Sakit, Apakah Minum Suplemen Tetap Memberikan Manfaat untuk Tubuh?

By Tyas Wening, Jumat, 18 Desember 2020 | 15:00 WIB
Ilustrasi suplemen vitamin D (freepik/whatwolf)

Vitamin C saat sedang sakit bisa memberikan efek yang baik untuk kesehatan, terutama kalau sedang sakit flu.

Dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C, maka bisa mengurangi sedikit gejala flu, walau tidak bisa menyembuhkannya.

Sedangkan mineral seng bermanfaat untuk mempersingkat waktu atau lamanya kita mengalami sakit tertentu, seperti flu dan meriang.

Inilah sebabnya, orang yang sudah sakit sebenarnya boleh saja mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal! Ini Sebabnya Kita Dilarang Bicara saat Makan

Suplemen Daya Tahan Tubuh dapat Dikonsumsi Setiap Hari

Seperti yang sudah dituliskan sebelumnya, mengonsumsi suplemen penambah daya tahan tubuh ketika sakit boleh saja dikonsumsi karena punya manfaat untuk membantu pemulihan.

Ilustrasi anak yang sedang sakit flu (Photo by Andrea Piacquadio from Pexels)

Namun bukan berarti suplemen ini bisa membantu kita untuk sembuh total dari sakit.

Maka dari itu, sebaiknya kita mengonsumsi suplemen penambah daya tahan tubuh secara rutin, sebagai tindakan pencegahan terhadap sakit.

Baca Juga: Minum Air Nanas saat Perut Kosong di Pagi Hari Bisa Mendatangkan Manfaat Ini, Salah Satunya Baik untuk Tiroid

Misalnya saja konsumsi 200 miligram vitamin C untuk membantu mengurangi gejala flu.

Selain suplemen, kita juga tentu harus banyak mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah yang mengandung berbagai vitamin.

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com