Vitamin B3 Juga Penting untuk Tubuh, Ini Dia Sumber Makanan Tinggi Vitamin B3

Bobo.id - Tubuh manusia memerlukan berbagai asupan nutrisi setiap harinya, untuk membuat tubuh sehat dan dapat berfungsi dengan baik.

Mulai dari karbohidrat, lemak, serat, mineral, sampai berbagai vitamin seperti vitamin A, B, C, D, dan berbagai vitamin lainnya.

Nah, vitamin-vitamin tadi masih memiliki berbagai turunan, misalnya vitamin B yang memiliki turunan, yaitu vitamin B3.

Sama seperti jenis vitamin lainnya, vitamin B3 punya berbagai manfaat untuk tubuh.

Baca Juga: Gula Darah yang Terlalu Tinggi Bisa Berbahaya, Perhatikan 3 Hal Ini untuk Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin B3 dalam tubuh, kita bisa mendapatkannya dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Apa saja makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin B3 untuk tubuh, ya?

Ketahui juga manfaat vitamin B3 bagi tubuh, yuk!

PROMOTED CONTENT