5. Meredakan Sariawan
Pasti kita sudah tahu khasiat air garam yang satu ini.
Berkumur dengan air garam bisa mengurangi peradangan karena sariawan.
Studi pada 2016 merekomendasikan berkumur dengan air garam sebagai penanganan terbaik untuk meredakan sariawan pada anak-anak.
Baca Juga: Tips Mencuci Buah dan Sayur Agar Lebih Bersih dan Aman untuk Tubuh
Bagaimana Cara Membuat Air Garam yang Baik untuk Berkumur?
Ada berbagai cara membuat air garam untuk berkumur, tapi teman-teman bisa coba cara yang paling mudah ini:
- Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat (250 ml). Kurangi jadi 3/4 sdt saja jika untuk mengatasi luka bakar di lidah. Gunakan garam murni yang tanpa campuran MSG atau bumbu penyedap lainnya.
- Kumur ke segala bagian mulut dan tahan di sekitar area yang sakit selama 20-30 detik.Lepehkan air kumur setelah selesai, jangan ditelan. Jika untuk mengatasi sakit tenggorokan, telan sedikit saja.
- Ulangi berkumur sekali lagi, dan tahan 30 detik. Ini akan mengangkat potongan makanan yang menempel di celah gigi dan membunuh bakteri yang menyebabkan plak.
- Lepehkan air berkumur dan selesaikan dengan menyikat gigi, serta menggunakan benang gigi (flossing).
- Beberapa orang ada yang menambahkan sedikit baking soda ke setengah sendok air garam hangat. Ini dapat membantu memutihkan gigi.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi/Iveta Rahmalia)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com