Perubahan Pola Tidur
Ilustrasi tidur malam.
Perubahan pola tidur, terutama yang terjadi secara mendadak juga bisa menjadi penyebab kepala jadi terasa pusing, nih, teman-teman.
Misalnya saja setiap hari kita terbangun jam enam pagi, tapi hari ini kita terbangun jam empat pagi dan tidak bisa tidur lagi.
Baca Juga: Suasana yang Hening Ternyata Dapat Membangkitkan dan Memperkuat Memori, Ini Penjelasannya
Akibatnya, kepala akan terasa pusing, karena terganggunya jam biologis yang sudah dilakukan setiap hari.
Perubahan pola tidur ini juga bisa terjadi kalau teman-teman mengalami jet lag, yang terjadi saat kita bepergian ke tempat yang berbeda zona waktu dengan tempat tinggal kita.