Nutrisi dalam Susu Sapi dan Susu Kedelai
Susu keledai adalah salah satu alternatif dari susu sapi, bagi orang mengalami intoleransi laktosa susu sapi maupun menjalani gaya hidup vegetarian.
Nah, kalau susu sapi dibandingkan dengan susu kedelai, sebenarnya ada berbagai manfaat kesehatan dari susu sapi yang sulit ditiru oleh susu lain, terutama susu nabati.
Namun antara susu sapi dengan susu kedelai ternyata memiliki jumlah protein yang sama, lo, teman-teman.
Hal yang membedakan antara susu sapi dan susu kedelai adalah pada jenis protein yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Dikenal Kaya akan Omega 3, Ketahui Berbagai Manfaat Rutin Mengonsumsi Makanan Laut, yuk!
Susu sapi mengandung asam amino esensial, yang penting untuk tubuh.
Sedangkan susu kedelai mengandung asam amino leusin yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot serta mencegah kerusakan otot.
Kalsium Sering Ditambahkan dalam Produk Susu Kedelai
Jika dibandingkan dengan susu sapi, nutrisi pada susu kedelai tentu berbeda, teman-teman.
Inilah sebabnya, susu kedelai kadang diberi beberapa tambahan nutrisi, seperti tambahan kalsium.
Baca Juga: Suasana yang Hening Ternyata Dapat Membangkitkan dan Memperkuat Memori, Ini Penjelasannya