1. Gula
Penelitian menunjukkan kalau resistensi insulin tak hanya menyebabkan obesitas dan diabetes, lo.
Ternyata resistensi insulin juga bisa membuat rambut kita rontok atau bahkan mengalami kebotakan.
Hal ini bisa dialami pada lak-laki dan perempuan. Jadi sebaiknya mulai sekarang kita kurangi konsumsi gula , ya.
Baca Juga: Tak Perlu Perawatan Mahal, Gunakan 5 Bahan Alami dan Murah Ini untuk Mendapatkan Rambut Sehat
2. Makanan Tinggi Indeks Glikemik
Makanan yang memiliki indeks glikemik yang tinggi bisa menyebabkan lonjakan insulin. Makanan yang tinggi indeks glikemik termasuk tepung olahan, roti, gula, dan masih banyak lagi.
Makanan ini bisa membuat ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan lonjakan insulin dan androgen yang mengikat folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.