Mulai Sekarang Batasi Konsumsi 3 Makanan Ini, Jika Terlalu Sering Bisa Bikin Sembelit!

2. Susu dan Produk Olahan Susu

Bagi sebagian orang, sembelit sering terjadi saat mengonsumsi susu dan beberapa produk olahannya.

Anak-anak seperti kita biasanya memiliki risiko tinggi untuk mengalami sembelit karena intoleran pada protein yang ditemukan dalam susu sapi.

Bagi teman-teman yang tidak toleran laktosa mungkin bisa mengalami diare dan bukan mengalami sembelit, setelah mengonsumsi susu atau produk olahannya.

Baca Juga: 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Gorengan dan Makanan Berminyak Lainnya, Salah Satunya Bisa Ganggu Fungsi Otak