Bobo.id - Apakah teman-teman tahu kalau pola makan sangat berpengaruh pada kesehatan kita, lo.
Jika kita menjaga pola makan, maka tubuh akan sehat. Sebaliknya, tubuh bisa mengalami masalah jika menjaga pola makan.
Di antara beberapa makanan sehat juga bisa berkurang manfaatnya jika kita makan dalam jumlah yang banyak.
Seperti tiga makanan ini yang bisa membuat kita sembelit jika terlalu sering mengonsumsinya. Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Makanan yang Mengandung Gluten
Gluten adalah protein yang biasanya ditemukan dalam biji-bijian, seperti gandum, gandum hitam, biji barley, dan masih banyak lagi.
Beberapa orang mungkin bisa mengalami sembelit ketika mengonsumsi makanan yang mengandung gluten.
Ada juga beberapa orang tidak toleran terhadap gluten. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai intoleransi gluten atau penyakit celiac.
Nah, biasanya orang yang intoleran pada gluten lebih sering mengalami sembelit jika mengonsumsi makanan yang mengandung gluten.
Baca Juga: Kurangi Konsumsinya, 4 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Pusing, Salah Satunya Produk Susu