Makanan dan Minuman Manis
Makanan dan minuman tinggi gula ini misalnya minuman kemasan, soda, dan berbagai makanan manis terutama makanan instan dengan banyak gula tambahan.
Penelitian menemukan bahwa menu makanan yang menyebabkan gula darah naik secara tiba-tiba berhubungan dengan meningkatnya risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker perut dan kolorektal.
Tingginya kadar gula darah dan insulin adalah salah satu faktor risiko kanker karena insulin memengaruhi sel sehingga sel kanker di tubuh bisa tumbuh dan menyebar.
Kadar gula dan insulin yang tinggi juga memengaruhi peradangan di tubuh. Lama-kelamaan, ini bisa menyebabkan pertumbuhan sel yang tidak normal dan bisa menjadi penyebab kanker.
2 Kebiasaan yang Berisiko Meningkatkan Risiko Kanker
Tidak Memerhatikan Berat Badan yang Sehat
Berat badan yang berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit, termasuk kanker.
Berat badan yang berlebihan bisa menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak estrogen dan insulin, hormon-hormon itu bisa mendorong pertumbuhan sel kanker.
Karenanya, menjaga berat badan yang sehat sangat penting untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis lainnya. Penyakit kronis yang berisiko dialami seseorang yang kelebihan berat badan misalnya penyakit jantung dan diabetes.
Menurut American Cancer Society, kelebihan berat badan dan obesitas meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus, hati, ginjal, esofagus, dan pankreas.
Baca Juga: 10 Penyebab Bau Mulut, Bisa Karena Penyakit Gusi sampai Kanker