Sebaiknya, makan hanya sedikit dan langsung sekaligus banyak, ya!
Makanan dengan Gigitan Besar
Walaupun terasa lebih memuaskan, apalagi kalau kita melahap besar makanan favorit di saat lapar, kebiasaan ini bisa membuat kita gampang tersedak.
Sama seperti poin sebelumnya, gigitan yang besar belum tentu membuat kita secara sadar untuk mengunyah lebih lama dan teliti.
Jadi bisa aja ada makanan yang masih berbentuk besar, kita telan, lalu tersendat di tenggorokan dan menutupi aliran udara.
Makanan apapun wajib kita lahap dengan pertimbangan bisa kita kunyah dengan teliti, terutama makanan seperti steak, daging-dagingan, burger, ataupun sushi.
Cara Mengatasi Tersedak
Bersumber dari Hellosehat.com, berikut adalah cara mengatasi tersedak tanpa bantuan orang lain.
1. Usahakan Tetap Tenang
Hal paling utama yang harus kita lakukan adalah tetap tenang. Usahakan untuk tidak panik, ya, teman-teman.
Baca Juga: 3 Resep Soto Tradisional Indonesia, Lezat dan Hangat untuk Teman Makan di Musim Hujan