Banyak ahli yang menyarankan kita membatasi konsumsi mi instan.
Ada yang mengatakan bahwa batas aman makan mi instan dalam seminggu adalah 1-2 kali. Ada juga yang merekomendasikan untuk konsumsi mi instan 1-2 kali saja dalam sebulan.
Perlu teman-teman ketahui, mi instan mengandung banyak lemak, lemak jenuh, dan natrium. Sedangkan kandungan protein, vitamin, dan mineralnya sedikit.
Dalam sebungkus mi instan lengkap dengan satu paket bumbu mengandung sampai 1.700 miligram natrium.
Baca Juga: Sering Makan Mi Instan Berakibat Buruk untuk Kesehatan, Ini 5 Cara Mengatasi Ketagihan Mi Instan
Jumlah itu 85 persen lebih banyak dari rekomendasi jumlah asupan natrium harian.
(Penulis: Rahwiku Mahanani, Iveta R.)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com