Supaya Lebih Aman, Batasi Konsumsi Mi Instan dalam Sebulan, Ini Anjuran Batasannya

Bobo.id - Banyak yang suka makan mi instan. Selain praktis, rasanya yang gurih juga bisa bikin kita ketagihan. 

Bahkan ada yang makan mi instan setiap hari. Wah, tapi kita harus hati-hati, nih. Sebab, mi instan mengandung bahan pengawet.

Kalau terlalu banyak makan mi instan, kesehatan tubuh bisa terganggu. 

Kalau begitu, kira-kira berapa batas maksimal konsumsi mi instan yang aman untuk tubuh kita, ya?

Yuk, cari tahu dengan simak penjelasan di bawah ini!

Makan Mi Instan Hanya Boleh 1-2 Kali dalam Sebulan

Mi instan tidak bisa dianggap sebagai pengganti makanan, karena itu tidak ada saran rekomendasi jumlah konsumsi mi instan.

Hal ini disampaikan oleh ahli diet Mount Elizabeth Hospital, Ibu Seow Vi Vien yang dikutip dari The Strait Times via Kompas.com.

Namun menurut Bu Vien, batas aman makan mi instan dalam seminggu adalah 1-2 kali.

Sementara Dr. Frank B. Hu, profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard, merekomendasikan untuk konsumsi mi instan 1-2 kali dalam sebulan melansir The New York Times via Kompas.com.

Makan mi instan beberapa kali dalam seminggu, menurut beliau, bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Baca Juga: Cara Membuat Nasi Goreng ala Pedagang Mi Tek Tek, Ini Bahan Rahasia untuk Membuat Bumbunya

PROMOTED CONTENT