Cara Agar Mendapatkan Nutrisi dengan Maksimal
Baca Juga: Jangan Keliru, Ini Beda Cara Menyimpan Alpukat Matang dan Alpukat Mentah di Rumah
Buah Potong Kemasan
Jika ingin mendapatkan nutrisi terbaik buah, kita bisa mengonsumsi buah potong yang baru saja dipotong atau baru saja dikemas, teman-teman.
Misalnya, saat membeli buah potong di supermarket, kita bisa memilih buah yang paling segar.
Kemudian, sebaiknya pilih buah potong yang disimpan di kulkas atau di tempat dengan pendingin, ini karena suhu yang rendah mengurangi nutrisi yang hilang.
Buah potong beku juga punya kandungan nutrisi yang baik karena dibekukan dalam keadaan masih segar.
Selain itu, lebih baik buah potong langsung dikonsumsi atau disimpan di kulkas dan dikonsumsi dalam beberapa hari. Hindari menyimpan buah potong itu terlalu lama, ya.
Saat membeli buah utuh, lebih baik hindari mencucinya sampai waktu kita akan mengonsumsi buah itu.