Misalnya saat teman-teman mengonsumsi makanan yang mengandung triptofan dan dikombinasikan dengan makanan tinggi protein.
Hal ini membuat efek yang dimunculkan oleh triptofan untuk membuat mengantuk menjadi berkurang.
Penyebabnya adalah protein dan triptofan akan saling bersaing untuk menembus lapisan pemisah sirkulasi darah dalam sistem saraf pusat otak, nih, teman-teman.
Nah, biasanya makanan yang mengandung triptofan akan menghasilkan zat serotonin saat kita mengonsumsinya ketika perut kosong sehingga triptofan tidak bersaing dengan zat lain dalam perut.
Baca Juga: Sering Bangun Sebelum Alarm Berbunyi? Ini yang Sebenarnya Terjadi di Otak
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com