Kenali 6 Tipe Kebiasaan Tidur, Ada yang Mengantuk di Pagi Hari dan Ada yang Mengantuk Sepanjang Hari

Bobo.id -Apakah di antara teman-teman adakah yang sering mengantuk di pagi hari? Atau mungkin ada yang mengantuk sepanjang hari?

Mungkin sebagian dari kita ada yang mengantuk di pagi hari karena malam harinya tidur terlalu larut malam.

Tapi, ada juga orang yang memang lebih terjaga di malam hari dan mengantuk di pagi hari. Sebaliknya, ada juga orang yang lebih mudah mengantuk di malam hari dan merasa segar di pagi hari.

Tahun 2019, seorang ahli yang mempelajari kebiasaan tidur, bernama Arcady Putilov, membuat sebuah penelitian tentang beberapa jenis kebasaan tidur seseorang.

Wah, kita cari tahu yuk hasil penelitian beliau. Kira-kira teman-teman punya kebiasaan tidur yang mana, nih?

Enam Jenis Kebiasaan Tidur

Sebelumnya, kebiasaan tidur orang terbagi menjadi night owls dan morning larks.

Penelitian Arcady Putilov menemukan empat tipe lainnya, yaitu napper, afternooner, swift, dan woodcock.

Baca Juga: Bermanfaat Baik untuk Ingatan Kita, Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang, ya?

PROMOTED CONTENT