Kenali 6 Tipe Kebiasaan Tidur, Ada yang Mengantuk di Pagi Hari dan Ada yang Mengantuk Sepanjang Hari

Ahli sistem biomedis dan pengobatan tidur Arcady Putilov menyebutkan bahwa seseorang cenderung memiliki satu dari empat jenis kebiasaan tidur yang beliau kelompokkan.

Arcady mengumpulkan 1.305 data tentang kapan waktu orang-orang merasa paling segar sepanjang hari.

Ini berkaitan dengan kapan waktunya dalam sehari mereka merasa mengantuk.

Menurut beliau, ada orang-orang yang bukan termasuk kelompok orang yang merasa aktif di pagi atau malam hari saja, teman-teman.

Yuk, cari tahu kamu termasuk yang mana!

Napper: Tipe orang yang termasuk napper cenderung merasa mengantuk di siang atau sore hari dibandingkan di pagi hari atau malam hari.

Afternooner: Tipe orang yang termasuk afternooner merasa paling segar saat siang atau sore hari, sementara di pagi atau malam hari ia merasa mengantuk.

Swift: Tipe orang yang termasuk swift ini merasa segar dan tidak mengantuk sepanjang hari, teman-teman.

Woodcock: Tipe orang yang termasuk woodcock selalu merasa mengantuk sepanjang hari.

Baca Juga: Stop Tidur Terlalu Malam! Dampaknya Memengaruhi Otak, Jantung, Paru-Paru, Hidung, dan Mata

PROMOTED CONTENT