Night Owls: Tipe orang yang termasuk night owls cenderung mengantuk di pagi hari dan merasa segar di malam hari.
Morning Larks: Tipe orang yang termasuk morning larks adalah orang yang merasa segar di pagi hari dan mudah mengantuk di malam hari.
Kalau berdasar tipe-tipe di atas, kamu termasuk yang mana, nih?
Pentingnya Tidur Berkualitas
Rupanya ada banyak jenis kebiasaan tidur orang-orang, ya.
Tapi penting bagi setiap orang untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan jumlah waktunya sesuai aktivitasnya.
Tidur berkualitas penting bagi kita supaya kita bisa memaksimalkan aktivitas saat kita di sekolah dan tidak mengantuk.
Di samping itu, tidur berkualitas dengan waktu yang cukup, penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan sistem imun kuat.
Kalau ada di antara teman-teman yang sulit tidur di malam hari dan sulit bangun pagi, coba cara tidur nyenyak dengan membuat tempat tidur senyaman mungkin dan mengatur suhu yang mudah membuat mengantuk.
Baca Juga: Tidak Bisa Tidur Tanpa Kipas Angin? Bukan Hanya Kegerahan, Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | The Sun,Insider |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR