1. Jeruk
Selain kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan, jeruk juga termasuk buah yang punya indeks glikemik rendah.
Sehingga membuat jeruk aman dikonsumsi oleh pasien diabetes.
Dikutip dari Hellosehat.com, jeruk juga kaya akan asam folat dan kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Terlalu Banyak Duduk Bisa Menyebabkan Penyakit Kronis, Diabetes Hingga Kanker
2. Pepaya
Pepaya adalah salah satu jenis buah yang sangat umum disantap oleh orang Indonesia. Hal ini karena khasiatnya yang baik untuk pencernaan.
Khasiat untuk pencernaan itu didapat karena pepaya adalah buah yang mengandung serat yang tinggi.