Bobo.id - Mi instan sering menjadi pilihan makanan saat kita butuh makanan yang cepat dan lezat.
Karena saking lezatnya, tak sedikit orang yang justru jadi sering dan rutin mengonsumsinya. Bahkan ada juga orang yang sampai ketagian mi instan.
Meski lezat, mi instan ternyata bukanlah makanan ideal untuk menutrisi tubuh kita. Mi instan diketahui hanya tinggi sodium dan lemak, tapi sedikit mengandung nutrisi.
Bahkan jika terlalu sering mengonsumsi mi instan bisa picu masalah kesehatan, lo.
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncuk karena keseringan makan mi instan? Yuk, cari tahu di sini!
1. Sindrom Metabolik
Tahukah kamu? Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan kalau perempuan yang mengonsumsi mi instan dua kali atau lebih dalam seminggu, berisiko lebih tinggi terpapar sindrom metabolik dibandingkan dengan yang tidak makan mie instan sama sekali.
Dilansir dari laman alodokter.com, sindrom metabolik adalah sekelompok gangguan kesehatan yang terjadi secara bersamaan.
Gangguan itu biasanya berupa peningkatan tekanan darah tinggi, penumpukan lemak di perut, serta kenaikan kadar gula darah, kolesterol, dan trigliserida.
Sindrom metabolik ini terjadi dikarenakan tingginya kandungan sodium dan lemak jenuh yang tidak sehat, yang biasanya terkandung pada mi instan.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR