3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Masalah berat badan berlebih, seperti kegemukan atau obesitas bisa dialami siapa saja, termasuk anak-anak.
Selain menjalani diet dan melakukan olahraga, konsumsi buah bit juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Pada buah bit, terkandung kalori yang rendah, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi.
Kandungan serat dan protein yang tinggi pada buah bit juga penting bagi berat badan, karena akan membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Serat di buah bit juga akan menekan keinginan untuk makan berlebih, sehingga konsumsi buah bit akan membantu tubuh cepat kenyang.
Baca Juga: Ada Buah Naga Merah dan Buah Naga Putih, Apakah Kandungan Nutrisinya Berbeda?
4. Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Beberapa penyakit bisa terjadi karena tekanan darah yang tinggi, seperti penyakit jantung hingga stroke.
Inilah sebabnya, mengontrol tekanan darah adalah hal yang penting dilakukan agar terhindar dari berbagai penyakit itu.
Buah bit bisa menurunkan tekanan darah menjadi lebih rendah dalam waktu beberapa jam setelah dikonsumsi.
Manfaat ini bisa didapatkan kalau buah bit dikonsumsi secara mentah, karena kandungan nitrat dalam buah bit akan diubah menjadi oksida nitrat yang mampu melebarkan pembuluh darah.
Akibatnya, tekanan darah akan menurun secara perlahan.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com