1. Membantu menurunkan berat badan
Air nanas memungkinkan peningkatan metabolisme tubuh, mengandung tiamin yang akan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Kita akan merasa lebih kenyang, sehingga menghilangkan keinginan untuk makan dan mengurangi keinginan konsumsi makanan manis.
Nanas memberi kita nutrisi mikronutrien yang tidak ditawarkan air biasa.
Selain itu, air nanas juga bisa membantu menghindari kram yang berhubungan dengan kelelahan. Hal itu karena nanas menyediakan potasium yang menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Air nanas akan membantu melawan peradangan karena mengandung enzim yang disebut bromelain yang berfungsi untuk menghilangkan racun dan retensi cairan.
2. Menjaga hati dan usus
Air nanas membantu detoksifikasi tubuh logam berat, karena mengandung enzim dan antioksidan yang sangat bermanfaat.
Selain itu ia juga baik untuk menjaga usus halus dan membantu mengurangi sembelit.