Bobo.id - Apakah teman-teman sering merasa sakit tenggorokan setelah bangun tidur? Rupanya hal ini dialami oleh banyak orang, lo.
Ada banyak hal yang bisa memicu sakit tenggorokan saat bangun tidur, terutama bangun tidur pagi.
Apa saja hal yang dapat membuat sakit tenggorokan saat bangun tidur? Berikut di antaranya.
Baca Juga: Berkumur dengan Air Garam Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Redakan Sakit Tenggorokan dan Sariawan
1. Udara atau Lingkungan yang Kering
Penyebab utama sakit tenggorokan adalah karena udara yang kering.
Udara yang kering ini bisa muncul karena cuaca dan dibarengi dengan pernapasan melalui mulut dan asam lambung naik.
Selain itu, udara kering juga bisa disebabkan oleh kipas angin.
2. Dehidrasi
Tenggorokan yang kering saat bangun tidur juga bisa disebabkan karena kita mengalami dehidrasi, demam, atau masuk angin.
Jika disebabkan oleh dehidrasi, perbanyak lah minum air putih yang cukup atau makan buah-buahan yang mengandung banyak air.
Baca Juga: Pernah Alami Suara Hilang saat Sakit Tenggorokan? Infeksi di Pita Suara Jadi Sebabnya
Gunakan juga selimut saat tidur malam agar tidak masuk angin.
3. Alergi
Tenggorokan yang kering juga bisa disebabkan oleh alergi.
Bersumber dari Kompas.com, kita bisa lakukan hal ini jika sakit tenggorokan saat bangun tidur karena alergi:
1. Mengganti filter udara secara rutin.
2. Menjauhkan hewan peliharaan dari kamar.
3. Menyingkirkan karpet dan tirai jika memungkinkan.
4. Bersihkan bantal, guling, dan kasur secara rutin.
Itulah beberapa penyebab sakit tenggorokan saat bangun tidur. Jika sakit tenggorokan tidak juga membaik, segera periksakan ke dokter, ya!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com