Bobo.id - Teman-teman sering tidak bisa tidur? Atau tidurnya tidak nyaman?
Padahal tidur yang nyaman itu penting untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas.
Selain itu, kalau kita sulit tidur atau tidur tidak nyaman, bangun di pagi harinya pun jadi tidak segar.
Kalau tidak bisa tidur atau tidur tidak nyaman, jam tidur kita pun jadi kurang dari semestinya. Sehingga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kita jadi tidak nyaman ketika tidur. Beberapa di antaranya mungkin tidak kita sadari.
Contohnya adalah lima hal ini: