Bobo.id - Diabetes merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa menyerang anak-anak dan orang dewasa.
Dikutip dari Hellosehat.com, diabetes adalah kondisi tingginya kadar glukosa dalam darah. Hal ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengolah glukosa menjadi energi dengan baik.
Diabetes berbahaya karena tidak bisa disembuhkan. Namun, diabetes bisa dikelola dan dikendalikan melalui saran dokter.
Nah, agar kita tidak terkena diabetes, kita perlu perhatikan asupan makanan, nih, teman-teman. Sebab, diabetes bisa disebabkan oleh pola makan.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Bau Mulut Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya! Salah Satunya Diabetes
Hal ini karena beberapa makanan bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes. Makanan apa saja, ya? Ayo cari tahu!
1. Nasi Putih
Makanan satu ini merupakan makanan pokok banyak orang di dunia. Terutama bagi yang tinggal di wilayah Asia seperti kita.
Sayangnya nasi putih ternyata bisa jadi pemicu diabetes, apalagi bagi orang yang obesitas atau memiliki berat badan berlebih.
Hal ini karena karbohidrat yang terkandung di dalam nasi akan diubah menjadi glukosa di dalam tubuh dan bisa menyebabkan penumpukan gula di dalam darah.
Sebagai gantinya, kita bisa mengonsumsi nasi merah.