Mulai dari Pisang Hingga Putih Telur, Inilah 7 Makanan yang Bisa Menetralkan Asam Lambung saat Puasa

4. Yogurt

Seperti pisang, yogurt memiliki efek menenangkan yang membantu mencegah ketidaknyamanan perut.

Yogurt juga mengandung probiotik, yaitu jenis bakteri baik yang ditemukan di saluran pencernaan yang memberi dorongan pada sistem kekebalan tubuh kita.

Sumber protein yang baik bisa meningkatkan kemampuan untuk mencerna makanan dengan baik.

Baca Juga: 4 Hal yang Bisa Menyebabkan Mulut Terasa Pahit, Salah Satunya Asam Lambung Naik

5. Sayuran Hijau

Asparagus, bayam, kangkung, dan kubis brussel adalah sayuran yang bersifat basa, artinya bagus untuk perut dan sistem pencernaan.

Karena rendah lemak dan gula secara alami, sayuran juga membantu menetralkan asam lambung.