Sering Mengigau Bisa Jadi Tanda Gangguan Tidur Tertentu, Apa Kamu Sering Mengalaminya?

Saat demam atau sedang menjalankan pengobatan tertentu kita juga bisa mengigau.

Namun, terlalu sering mengigau juga bisa jadi pertanda kita terkena gangguan tidur, lo. Yuk, cari tahu!

Gangguan Tidur Penyebab Mengigau

1. REM Sleep Behavior Disorder (RBD)Selama fase REM (rapid eye movement), tubuh mengalami lumpuh sejenak diiringi gerakan mata acak dan cepat.

RBD menghilangkan fase kelumpuhan ini sehingga kita bisa mengigau. Kita bisa berteriak, marah, bahkan bertindak kasar saat bermimpi.

Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, Ternyata Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Picu 4 Bahaya Ini, Salah Satunya Penyakit Jantung

2. Sleep TerrorSalah satu penyebab ini juga sering disebut sebagai night terror. Gangguan ini menyebabkan perasaan takut berlebih pada beberapa jam pertama setelah tidur.

Night terror biasanya dipicu oleh kelelahan parah, kurang tidur, stres, dan demam.