Tag: gangguan tidur

2 Bulan yang lalu - Melakukan olahraga memang cara yang bisa menyehatkan tubuh. Tapi apa yang akan terjadi saat kita berolahraga berlebihan?

4 Bulan yang lalu - Mimpi buruk sebenarnya bisa dijelaskan secara ilmiah terkait penyababnya, lo. Lalu, apa penyebab mimpi buruk?

5 Bulan yang lalu - Menguap ternyata bukan hanya tanda seseorang mengantuk. Lalu apa saja penyebab seseorang sering menguap?

1 Tahun yang lalu - Saat sedang tidur, tak jarang ada orang yang berbicara atau melakukan sesuatu. Kondisi ini dikenal dengan sebutan mengigau.

2 Tahun yang lalu - Tubuh manusia harus bergerak untuk dapat melancarkan beberapa sistem tubuh. Apa yang terjadi jika kita jarang bergerak? Berikut tanda-tandanya.

2 Tahun yang lalu - Inilah penyebab kenapa kita selalu terbangun pada pukul 3 pagi dan tidak bisa tidur lagi, serta mengganggu jam biologis tubuh.

2 Tahun yang lalu - Minum air hangat terlalu sering membahayakan kesehatan tubuh dan membuat gangguan tidur, jadi lebih baik imbangi dengan minum air putih dingin.

2 Tahun yang lalu - Bila teman-teman sering mimpi terjatuh, itu adalah salah satu gangguan tidur. Gangguan itu akan menyebabkan tidur tidak nyenyak.

3 Tahun yang lalu - Gangguan tidur dapat memengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Kenali jenis, penyebab, hingga gejalanya, yuk!

3 Tahun yang lalu - Pernahkah kamu mendengar ada larangan minum air putih sebelum tidur? Ternyata memang bisa berdampak buruk jika dalam kondisi tertentu.

3 Tahun yang lalu - Microsleep adalah kondisi saat seseorang tertidur dalam waktu yang singkat, yakni hanya sekitar satu detik hingga dua menit. Apa penyebabnya?

3 Tahun yang lalu - Mengigau bisa terjadi pada anak-anak hingga orang dewasa karena masalah kesehatan seperti demam hingga gangguan tidur lainnya.

3 Tahun yang lalu - Mengigau awalnya diduga berkaitan dengan pergantian fase tidur. Namun, terlalu sering mengigau juga bisa jadi pertanda kita terkena gangguan tidur.

3 Tahun yang lalu - Meskipun menyebabkan gangguan tidur, ternyata susah tidur tidak sama dengan insomnia. Ketahui perbedaan keduanya, yuk!

4 Tahun yang lalu - Gangguan tidur membuat kita jadi merasa lelah. Ini dia trik sederhana untuk mengatasi gangguan tidur.

4 Tahun yang lalu - Teman-teman sering terbangun di jam yang sama pada malam hari? Banyak orang yang sering mengaitkan ini dengan kejadian mistis.

4 Tahun yang lalu - Ada berbagai gangguan tidur, salah satunya sindrom kaki gelisah. Apa dampak dari sindrom ini pada jam tidur kita?

5 Tahun yang lalu - Kalau penderita insomnia sulit tidur pada malam hari, sebaliknya penderita hipersomnia justru akan merasa mengantuk sepanjang hari.