Tidak Melihat Jam saat Terbangun di Malam Hari Bisa Atasi Gangguan Tidur, Benarkah?

Bobo.id - Apakah teman-teman sering mengalami gangguan tidur? Gangguan tidur ini bisa berupa tidak tidur nyenyak atau sering terbangun di malam hari.

Gangguan tidur membuat kita jadi merasa lelah. Meski pada akhirnya kita bisa tidur lagi, kita jadi tidak segar saat bangun di pagi hari.

Akibatnya, kita malah jadi mengantuk dan tidak fokus di siang hari. Hal ini pasti mengganggu aktivitas yang sedang kita lakukan.

Baca Juga: Wajah Mengantuk yang Khas saat Bangun Tidur, Bisa Disebabkan oleh Hal-Hal Ini, Faktor Bantal Hingga Dehidrasi!

Nah, kalau mengalami gangguan tidur, teman-teman bisa mencoba salah satu trik sederhana, yaitu hindari melihat jam saat terbangun di malam hari.

Apa sebabnya, ya? Yuk, cari tahu di video ini!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT