Bobo.id - Setiap hari, tubuh memerlukan waktu tidur yang cukup, untuk anak-anak yaitu sekitar 8 jam setiap hari.
Meski kelihatannya sederhana, tidur ternyata punya peran penting untuk tubuh, teman-teman.
Tidur membantu untuk mengembalikan energi dan memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat.
Selain itu, tidur juga membuat tubuh mampu memproduksi berbagai hormon penting, seperti hormon pertumbuhan.
Sayangnya, kadang kita mengalami kesulitan tidur di malam hari, yang membuat durasi tidur jadi berkurang.
Susah tidur di malam hari ini kadang disebut insomnia oleh sebagian orang.
Apakah benar susah tidur ini sama dengan insomnia? Cari tahu jawabannya, yuk!
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR