Gejala umum dari insomnia biasanya dimulai dari kesulitan tidur di malam hari, lalu sering terbngun di tengah malam atau bisa juga bangun sangat pagi.
Bangun tidur dengan tubuh yang terasa lelah dan selalu mengantuk serta kelelahan di siang hari juga bisa menjadi gejala insomnia, teman-teman.
Hal ini disebabkan karena tubuh tidak mendapatkan cukup istirahat ketika malam hari yang seharusnya digunakan untuk tidur nyenyak.
Gejala lainnya adalah kita menjadi lebih mudah marah, cemas atau mudah gugup, dan menjadi sulit fokus atau mengingat.
Tubuh kita juga akan terpengaruh efek dari insomnia, teman-teman, yaitu mengalami sakit kepala, kepala terasa tegang, dan munculnya rasa tertekan di perut juga usus.
Baca Juga: Cara Menyimpan Pisang Agar Tidak Lekas Busuk dan Cara Memanfaatkan Pisang yang Sudah Terlalu Matang
Yuk, tonton video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR