Sering Mengigau Bisa Jadi Tanda Gangguan Tidur Tertentu, Apa Kamu Sering Mengalaminya?

Bobo.id - Dalam istilah medis, mengigau disebut juga somniloquy. 

Mengigau bisa berupa kata, tertawa, atau menangis saat sedang tertidur lelap. Biasanya orang yang mengalami ini tidak mengingat kalau ia mengigau.

 

Mengigau awalnya diduga berkaitan dengan pergantian fase tidur.

Sayangnya, para ilmuwan pun belum yakin akan hal ini karena kenyataanya kita bisa saja mengigau pada setiap fase tidur.

Baca Juga: Bisa Bikin Tak Nyaman Hingga Sulit Tidur, Jangan Gunakan 5 Warna Ini untuk Cat Tembok Kamarmu

Ada beberapa faktor yang menyebabkan kita sering mengigau. Pertama, mengigau bisa kita alami karena faktor keturunan.

Jika orang tua kita termasuk orang sering mengigau, bisa jadi kebiasaan itu menurun pada kita dan membuat kita sering mengigau juga.

Mengigau juga bisa disebabkan setelah kita kelelahan. Biasanya ini terjadi jika kita melakukan aktivitas berat yang tidak biasa kita lakukan sehari-harinya.

Sebaliknya, ada juga orang yang mengigau karena menunggu-nunggu hal tertentu atau terlalu antusias.

PROMOTED CONTENT