Jangan Disepelekan, Ini Tanda yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Kurang Gerak

Bobo.id - Tubuh manusia dilengkapi dengan alat dan organ gerak untuk mendukung pergerakan kita setiap hari. 

Dengan adanya alat gerak, kita dapat berlari, melompat, berjalan, berpindah, dan sebagainya. 

Sayangnya, banyak orang jarang menggerakkan badannya karena terlalu sibuk atau malas. 

Dilansir dari Mayo Clinic, sekitar 200 tahun lalu, ketika 90 persen orang hidup dengan mengandalkan pertanian, manusia hanya duduk selama 3 sampai 5 jam per hari. 

Namun, di era modern dan digital seperti sekarang ini, kebanyakan dari kita dapat duduk selama 13 jam lebih! Kenapa bisa begitu, ya? 

Di era modern, banyak orang bekerja dengan meja dan komputer selama kurang lebih 8 jam.

Anak-anak juga belajar di sekolah dengan duduk. Dalam seminggu pun, kita hanya mendapatkan 2 jam pelajaran olahraga.

Artinya, kita harus menggerakkan tubuh kita sendiri secara rutin di luar pelajaran olahraga. 

Jika kita tidak menggerakkan tubuh dengan rutin, maka muncul berbagai gangguan pada tubuh. 

Nah, berikut ini Bobo akan mengajak kamu mengetahui tanda-tanda yang akan terjadi pada tubuh jika kita kurang bergerak. Yuk, simak!

Tanda-Tanda Tubuh Kurang Gerak

Baca Juga: Mengenal Gerak Refleks, Gerak Tanpa Sadar Sebagai Respons Bahaya

PROMOTED CONTENT