Apa Saja Makanan dan Minuman yang Baik untuk Buka Puasa? Cari Tahu, yuk!

By Avisena Ashari, Jumat, 16 April 2021 | 17:54 WIB
Ilustrasi kurma (Photo by Naim Benjelloun from Pexels)

2. Kurma

Saat Ramadan, buah kurma menjadi salah satu makanan yang sering dijadikan menu berbuka puasa.

Kurma mengandung gula alami yang bisa menambah energi tubuh, teman-teman.

Selain itu, kurma juga mengandung berbagai mineral dan serat.

Baca Juga: 4 Resep Serba Bakso untuk Buka Puasa, Ada Tahu Bakso Walik dan Cireng Isi Bakso

 

Ilustrasi buah yang mengandung banyak air ( Photo by Any Lane from Pexels)

4. Buah-Buahan

Selain buah kering seperti kurma, buah-buahan juga bisa menjadi menu buka puasa yang baik.

Buah mengandung air sehingga bisa memberikan asupan cairan.

Buah juga mengandung gula sehingga bisa mengembalikan energi tubuh.

 

5. Makanan Berkuah

Makanan berkuah seperti sup dengan kaldu bisa menjadi menu berbuka puasa yang memberikan asupan cairan, teman-teman.

Selain itu, sup yang hangat juga bisa memberikan rasa nyaman pada lambung setelah berpuasa.