Bobo.id - Saat buka puasa, biasanya minuman apa yang teman-teman konsumsi?
Mungkin ada yang suka minum es sirop atau es teh manis.
Saat berbuka puasa, tubuh kita memang memerlukan asupan cairan. Sebabnya saat berpuasa, selama seharian tubuh mengeluarkan cairan melalui keringat, urin, dan uap air saat bernapas, namun tidak ada cairan yang masuk.
Namun, bukan berarti kita asal memilih menu minuman untuk buka puasa, teman-teman.
Sebaiknya, kita mengonsumsi minuman yang bukan hanya menghilangkan haus, namun juga memberikan asupan cairan dan bernutrisi bagi tubuh.
Cari tahu beberapa pilihan minuman yang bisa memberikan asupan cairan dan nutrisi bagi tubuh saat buka puasa, yuk!
Baca Juga: Tidak Hanya Kolak, Ketahui Hidangan Manis tapi Sehat Lainnya yang Cocok untuk Berbuka Puasa
Air Putih
Waktu buka puasa, malam hari setelah buka puasa, dan waktu sahur adalah waktu dimana kita bisa minum air putih, teman-teman.
Air putih diperlukan tubuh untuk menjaga keseimbangan asupan cairan, memberikan energi, dan mendukung fungsi berbagai sistem organ di tubuh.