Apa Saja Makanan dan Minuman yang Baik untuk Buka Puasa? Cari Tahu, yuk!

Bobo.id - Waktu berbuka puasa jadi salah satu waktu yang ditunggu-tunggu saat kita menjalankan puasa.

Setelah tidak makan dan minum selama sekitar 12 jam, saat berbuka puasa kita bisa menyantap makanan yang lezat.

Meski sudah menahan lapar dan haus, jangan sembarangan memilih menu buka puasa, ya, teman-teman.

Ada menu tertentu yang baik dikonsumsi saat buka puasa, nih. Apa saja, ya?

Baca Juga: Buka Puasa Jangan Langsung Makan Nasi, Ternyata Harus Tunggu 30 Menit Dulu Setelah Makan Takjil, Simak Alasannya

Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

1. Air Putih dan Jus Buah

Saat berpuasa, kita tidak minum seharian, teman-teman.

Waktu berbuka puasa adalah saat kita bisa memberikan asupan cairan untuk tubuh, salah satunya dengan minum air putih.

Mengonsumsi air putih penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama kita beraktivitas di siang hari.

Air putih bisa memberikan hidrasi tanpa menambah kalori atau gula tambahan.

Selain air putih, kita juga bisa minum jus buah atau es buah, namun sebaiknya jangan terlalu banyak menambahkan gula agar asupan kalori tidak berlebihan.

PROMOTED CONTENT