Air Kelapa
Selain air putih, kita juga bisa mengonsumsi air kelapa saat berbuka puasa.
Air kelapa mengandung mineral elektrolit yang membantu menghidrasi tubuh, menyeimbangkan keasaman darah, dan mengatur fungsi saraf dan otot.
Selain itu, air kelapa mengandung kalium, magnesium, mangan, natrium, kalsium, serat, dan vitamin C.
Baca Juga: Bisa Bikin Kenyang Tahan Lama, Coba Konsumsi 5 Jenis Buah-Buahan Ini saat Sahur
Jus Buah
Jika teman-teman ingin berbuka dengan minuman yang manis, jus buah bisa segar bisa jadi pilihan, nih.
Ada berbagai buah yang rasanya manis dan bisa kita olah menjadi jus, teman-teman.
Beberapa jenis buah juga mengandung banyak air, sehingga bisa mengembalikan cairan tubuh.
Jika jus buah yang kita buat kurang manis, kita bisa memilih menambahkan pemanis alami seperti madu.