Bobo.id - Meski warna gigi kita bisa berubah, ada cara memutihkan gigi dengan bahan alami yang bisa kita coba di rumah.
Ada berbagai cara memutihkan gigi dengan bahan alami, mulai dari menggunakan minyak kelapa, cuka, dan beberapa jenis buah.
Cari tahu bagaimana cara memutihkan gigi dengan bahan alami menggunakan bahan-bahan di rumah itu, yuk!
Cara Alami Memutihkan Gigi
Gigi manusia memang bisa berubah warna menjadi lebih gelap, teman-teman, terutama seiring seseorang bertambah dewasa.
Ini karena lapisan email gigi atau bagian terluar gigi kita lama-lama mengelupas, sehingga lapisan dentin yang ada di dalamnya semakin terlihat.
Gigi manusia juga bisa semakin menguning karena adanya penumpukan plak atau makanan tertentu yang menyebabkan gigi semakin gelap.
Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi, termasuk menggunakan bahan alami yang bisa kita temukan di rumah.
Yuk, cari tahu beberapa cara alami memutihkan gigi berikut ini:
1. Berkumur dengan Minyak Kelapa
Memutihkan gigi dengan minyak disebut dengan oil pulling. Oil pulling sudah dilakukan oleh suku Indian sejak lama, lo!
Suku Indian melakukan teknik berkumur dengan minyak itu untuk meningkatkan kebersihan gigi dan mulut.
Caranya adalah dengan menggunakan minyak untuk mengangkat bakteri. Bakteri bisa menumpuk menjadi plak dan menyebabkan gigi menguning.
Suku Indian biasanya berkumur menggunakan minyak biji matahari atau minyak wijen, tapi kita bisa menggunakan minyak kelapa yang lebih mudah ditemukan.
Kita bisa menggunakan minyak kelapa yang berbahan alami tanpa bahan tambahan yang berbahaya. Takarannya cukup sebanyak 1 – 2 sendok teh saja dan berkumur selama 10 – 20 menit.
Kemudian, hati-hati jangan sampai minyak itu tertelan, ya. Sebabnya minyaknya mengangkat bakteri dan kuman dari mulut kita.
Setelah selesai, pastikan kita berkumur dengan air sampai minyak benar-benar hilang dari mulut.
Menurut penelitian tahun 2015, berkumur menggunakan minyak biji bunga matahari atau minyak wijen bisa mengurangi gingivitis (peradangan pada gusi) yang disebabkan oleh plak. Efeknya, gigi juga bisa jadi lebih putih karena plak pada gigi berkurang.
Meski belum ada penelitian pada minyak kelapa, namun banyak orang menggunakan minyak kelapa dan mengakui efeknya yang bisa membantu memutihkan gigi setelah melakukan oil pulling secara rutin.
Baca Juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Mulai dari Tidur Cukup Hingga Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut
2. Berkumur dengan Larutan Cuka Apel
Selain minyak kelapa, kita juga bisa menggunakan larutan cuka apel untuk memutihkan gigi.
Kandungan cuka apel, yaitu asam asetat, merupakan kandungan aktif yang bisa membasmi bakteri. Karenanya, cuka apel sering dimanfaatkan untuk jadi pembersih dan disinfektan (bahan untuk membasmi kuman dan mencegah infeksi).
Kandungan antibakteri dalam cuka apel bermanfaat untuk membersihkan mulut dan memutihkan gigi.
Menurut penelitian pada gigi sapi, cuka apel bisa memberikan efek mencerahkan gigi.
Namun, kita tidak boleh menggunakannya terlalu sering, ya. Ini karena asam asetat bisa mengikis enamel jika terlalu sering digunakan pada gigi.
Kita bisa mencampurkan cuka apel dengan air, kemudian menggunakan larutan itu untuk berkumur. Pastikan berkumur dengan air sampai bersih setelahnya, ya.
3. Menggunakan Buah Nanas dan Buah Stoberi
Banyak mengonsumsi buah dan sayur bukan hanya bermanfaat bagi tubuh, tapi juga gigi kita.
Selain itu, kita juga bisa menggunakan beberapa campuran yang berbahan buah.
Buah yang bisa membantu memutihkan gigi adalah buah stroberi.
Caranya, hancurkan satu buah stroberi dan campurkan dengan ½ sendok teh baking soda.
Kemudian, setelah tercampur, kita bisa menempelkan campuran itu di permukaan gigi selama 5 menit. Kemudian setalahnya sikat gigi untuk menghilangkan campuran itu. Sebaiknya lakukan ini selama satu kali saja seminggu, ya.
Menjaga Kesehatan Gigi
Yang terpenting, tentu saja rajin menggosok gigi dengan benar, minimal dua kali sehari, terutama pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Kemudian, kurangi makanan yang bisa membuat plak pada gigi seperti gula dan karbohidrat yang memberi makan bakteri di mulut. Kurangi juga makanan dan minuman yang meninggalkan noda seperti soda.
Jangan lupa perbanyak makanan tinggi kalsium seperti susu, keju, dan brokoli yang membantu mencegah pengikisan email gigi.
------
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com