Bobo.id - Apakah kamu tahu apa saja teknik dasar atletik lari?
Kegiatan olahraga atletik lari dibagi menjadi tiga, yaitu lari di tempat, lari bolak balik memindahkan benda, dan lari jarak pendek.
Kali ini Bobo akan menjelaskan tentang teknik dasar atletik lari yang menggunakan prinsip gerak lokomotor.
Apa saja? Yuk, simak!
1. Lari di Tempat
Berikut adalah teknik dasar atletik lari di tempat:
- Berdiri tegak kemudian lari biasa dengan paha sedikit diangkat.
- Lari biasa dengan mengayunkan telapak kaki ke belakang.
- Lakukan secara berulang-ulang.