Kekurangan zat besi berpengaruh pada produksi hemoglobin pada sel darah merah. Kekurangan sel darah merah dapat mengakibatkan lemas hingga sesak napas.
5. Mencegah Batu Ginjal
Kandungan sitrat pada lemon dapat mencegah batu ginjal. Hal ini karena sitrat dapat membantu tubuh mengeluarkan batu pada ginjal.
Selain mengonsumsi lemon, minum banyak air putih juga dapat mencegah batu ginjal.
Baca Juga: Wajah Jadi Mengernyit saat Mengonsumsi Sesuatu yang Asam? Ternyata Ini Sebabnya
6. Membantu Fungsi Hati
Lemon dapat membantu fungsi hati. Hati sendiri adalah tempat untuk membuang racun pada tubuh, dan lemon dapat membantu hati untuk bekerja lebih baik agar racun dapat dibuang secara alami oleh hati.
7. Membantu Pencernaan
Rasa asam dari lemon dapat membantu untuk mencerna makanan dan memperbaiki pencernaan makanan.
Selain itu lemon juga dapat memperbaiki kesehatan usus. Hal ini karena lemon memiliki serat pektin yaitu serat yang larut dalam air.
8. Menambah Asupan Vitamin C
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dan mempercepat proses penyembuhan luka.