B. Ayunan Dua Lengan
Berikutnya adalah gerakan ayunan dua lengan.
1. Ayunan Dua Lengan ke Depan dan Belakang
a. Sikap Awal
Sikap awal berdiri lalu kaki kiri melangkah. Diikuti dengan kedua lengan lurus ke depan.
b. Hitungan Satu
Ayunkan kedua lengan ke belakang.
c. Hitungan Dua
Ayunkan lagi kedua tangan kembali ke depan.
d. Hitungan Tiga dan Empat
Putar kedua lengan melalui bawah di samping badan.
e. Hitungan Lima sampai Delapan
Lakukan sama seperti hitungan satu sampai Empat, tapi arahnya berlawanan.
2. Ayunan Dua Lengan Silang di Depan Badan
a. Sikap Awal
Sikap awal tegakkan kaki kiri ke samping kiri. Rentangankan kedua tangan.
b. Hitungan Satu
Ayunkan kedua lengan dengan menyilang di depan badan.
Baca Juga: Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Tanpa Alat: Bertumpu Hingga Keseimbangan
c. Hitungan Dua
Ayunkan kembali kedua lengan.
d. Hitungan Tiga
Ayunkan kedua lengan dengan menyilang di belakang badan.
e. Hitungan Empat
Ayunkan kembali kedua lengan.
f. Hitungan lima sampai Delapan
Lakukan gerakan yang sama seperti hitungan satu sampai empat.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.