Mulai dari Berguling Hingga Meroda, Ketahui Macam-Macam Gerakan Senam Ketangkasan

Bobo.id - Berbagai jenis olahraga dan ketangkasan fisik bisa kita lakukan sehari-hari maupun saat pelajaran olahraga.

Salah satu bentuk ketangkasan fisik adalah senam ketangkasan, yang disebut juga sebagai senam artistik.

Dalam melakukan senam ketangkasan, ada dua cara yang bisa dilakukan, yaitu tanpa menggunakan alat maupun menggunakan alat.

Sama seperti olahraga lain yang dilakukan, senam ketangkasan punya berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.

Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor dalam Senam Irama, Ada Apa Saja, ya?

Senam ketangkasan dapat membuat tubuh menjadi lebih tangkas dan lincah.

Hal ini disebabkan karena gerakan senam ketangkasan meliputi gerakan keseimbangan, gerakan keharmonisan, kelenturan, kelincahan, dan keindahan.

Apa saja contoh gerakan senam ketangkasan yang tidak menggunakan alat, ya?

PROMOTED CONTENT