Oatmeal
Selain protein, makanan tinggi serat seperti protein juga membantu menjaga gula darah tetap stabil.
Oatmeal bisa diolah dengan berbagai cara, salah satunya menjadi overnight oatmeal.
Membuat overnight oatmeal ini cukup mudah, lo. Cukup tuangkan oatmeal ke wadah tertutup, kemudian tambahkan susu atau yogurt rendah lemak, dan simpan di kulkas selama semalaman.
Sebelum dinikmati, overnight oatmeal juga bisa ditambahkan dengan berbagai buah segar maupun kacang-kacangan.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.