6 Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan, Mulai Dari Picu Diabetes Hingga Kanker, Batasi Konsumsinya dari Sekarang

Bobo.id - Mengonsumsi makanan manis memang digemari oleh banyak orang.

Namun, di balik kenikmatan rasa manis yang berasal dari gula ini justru bisa membahayakan kesehatan kita.

Gula merupakan salah satu bahan pemanis yang bila dikonsumsi dalam jumlah banyak atau berlebihan bisa timbulkan berbagai risiko kesehatan.

Berikut ini enam bahaya konsumsi gula berlebihan. Apa saja? Yuk, kita cari tahu bersama!

Baca Juga: 5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok untuk Dikonsumsi Pengidap Diabetes

1. Kerusakan Gigi

Gula berperan sebagai pemberi makan bakteri yang hidup di mulut. Saat bakteri mencerna gula, mereka menciptakan asam sebagai produk limbah.

Asam ini bisa mengikis enamel gigi, sehingga menyebabkan gigi kita berlubang dan rusak.

2. Tekanan Darah Tinggi

Sebuah studi pada tahun 2011 menemukan hubungan antara minuman yang dimaniskan dengan gula dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Penelitian Farmakologis menyatakan kalau hipertensi merupakan penyebab penyakit kardiovaskular.

Ini berarti gula gula juga bisa berpotensi menyebabkan hipertensi dan penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT