Susu mengandung kalsium
1. Menunjang pertumbuhan gigi dan tulang
Karena susu mengandung zat kalsium, bagi anak-anak baik untuk dikonsumsi untuk menunjang pertumbuhan.
2. Membantu Tidur, Pergerakan Otot, Pembelajaran, dan Memori
Susu adalah sumber kolin yang baik. Kolin bermanfaat untuk mendukung proses tidur, pergerakan otot, pembelajaran, dan memori.
Baca Juga: Hati-Hati, Terlalu Sering Mengonsumsi Buah Delima Bisa Sebabkan 4 Bahaya Ini untuk Tubuh
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selenium yang terkandung pada susu juga berguna dalam sistem kekebalan tubuh, pembentukan dan perbaikan DNA, dan antioksidan.