Hal ini menyebabkan tubuh mudah membakar lemak serta membuang kotoran, salah satunya menjadi keringat.
Selain itu, minum air putih sebelum makan akan memberi efek kenyang.
Oleh sebab itu, porsi makan akan menjadi lebih sedikit dan berat badan menjadi terkontrol dengan baik.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kekurangan cairan dalam tubuh menyebabkan kulit menjadi kering.
Oleh sebab itu penting menjaga cairan tubuh agar tetap seimbang. Hal ini dapat dilakukan dengan minum air putih 8 gelas sehari.
Jangan sampai kurang, ya, teman-teman.
4. Menjaga Konsentrasi
Kekurangan cairan dalam tubuh (air putih) bisa menyebabkan kurangnya fokus dan konsentrasi.
Hal ini tentu saja akan berakibat pada aktivitas teman-teman sepanjang hari.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini yang Terjadi di Tubuh Kalau Kita Tidak Cukup Minum Air Putih