Jangan Disepelekan, Ini yang Terjadi di Tubuh Kalau Kita Tidak Cukup Minum Air Putih

Bobo.id - Selama belajar dari rumah, jangan lupa tetap jaga asupan air di tubuh, ya, teman-teman.

Tubuh kita membutuhkan air yang cukup agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Jika kekurangan air, kita bukan hanya akan merasa haus saja.

Haus adalah tanda tubuh membutuhkan asupan cairan.

Lebih dari itu, jika kita kekurangan asupan air, fungsi tertentu di tubuh kita bisa terganggu dan tidak bisa bekerja dengan maksimal.

Supaya lebih ingat pentingnya minum air putih, ketahui apa fungsi air di tubuh kita dan apa dampaknya jika tidak minum air dalam jumlah yang cukup, yuk!

Baca Juga: Musim Flu, Coba Minuman Ini untuk Meredakan Flu dan Pilek, Salah Satunya Golden Milk dari Kunyit

Fungsi dan Manfaat Air di Tubuh

Cairan merupakan bagian penting yang ada di dalam tubuh manusia. Tubuh orang dewasa, misalnya, mengandung 60 persen cairan, teman-teman.

Di tubuh kita, air memiliki banyak pekerjaan penting, lo.

Sistem organ di tubuh kita membutuhkan air karena air bertugas mengantarkan nutrisi ke sel-sel, dan membawa pergi kotoran dari sel ke luar.

Ketika tubuh mencerna makanan, nutrisi dari makan itu larut dalam air dan masuk ke sistem peredaran darah. 

Baca Juga: Mulailah Peka pada Tubuhmu, Ini Tanda-Tanda Tubuh Kurang Tidur

PROMOTED CONTENT