7. Mengonsumsi Makanan Lunak
Saat sariawan, makanlah makanan yang lunak dan mudah ditelan.
Selain makanan lunak, kita juga bisa makan makanan yang dipotong kecil-kecil, digiling, atau dihaluskan.
8. Menghindari Beberapa Jenis Makanan
Ketika sedang sariawan, hindari memakan makanan asin, cokelat, kacang-kacangan, keripik kentang, atau biskuit yang bisa mengikis mulut, teman-teman.
Selain itu, hindari minuman bersoda, dan makanan yang terlalu manis, terlalu panas, atau terlalu dingin.
9. Jangan Menyentuh Sariawan
Meski sariawan tidak lekas mereda, jangan menyentuh sariawan, ya.
Menyentuh sariawan justru bisa mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi menyebar.
Baca Juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Mulai dari Tidur Cukup Hingga Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut
10. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Supaya sariawan segera mereda, jangan lupa perbanyak memakan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, vitamin B, dan zat besi.
Jika semua cara di atas sudah dilakukan tapi tidak kunjung sembuh juga, teman-teman bisa segera memeriksakannya ke dokter.
Apalagi jika sariawan yang muncul berulang, semakin membesar dan menyebar, serta berlangsung lebih dari tiga minggu atau lebih.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.