Memijat Area Tertentu
Cara alami dan sederhana lainnya yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala adalah dengan memijat area tertentu.
Teman-teman bisa mencoba memijat area leher, bagian belakang leher, area antara alis, serta dua titik pangkal alis.
Beberapa titik ini bisa mengurangi ketegangan pada area mata atau kepala.
Menghindari Menghirup Aroma yang Menyengat
Jika sedang sakit kepala, aroma yang menyengat seperti bahan-bahan bisa menyebabkan sakit kepala terasa makin parah.
Maka saat teman-teman sedang mengalami sakit kepala, sebaiknya hindari berbagai aroma yang menyengat.
Contohnya adalah parfum maupun berbagai bahan kimia yang memiliki bau tajam.
Baca Juga: Anosmia Membuat Hidung Tidak Bisa Mencium Bau, Lakukan 3 Cara Alami untuk Atasi Anosmia
Konsumsi Vitamin
Mengonsumsi vitamin B juga bisa membantu untuk meredakan sakit kepala secara alami.
Dalam berbagai penelitian yang dilakukan, vitamin B bisa membantu untuk melindungi tubuh dari sakit kepala.
Vitamin yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi gejala sakit kepala selain vitamin B adalah folat, vitamin B6, juga vitamin B12.
Meski saat ini sudah banyak vitamin B yang dijual di apotek, kita sebaiknya berkonsultasi ke dokter jika ingin mengonsumsi vitamin B, ya.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.